Здоровье
17 августа
Что делать, если днем постоянно хочется спать?
Для того чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил, важно высыпаться. Если человек постоянно чувствует себя разбитым и сонным днем, это повод задуматься о нарушениях в образе жизни.
15 августа
Как повысить уровень серотонина: пищевые источники и общие рекомендации?
Серотонин обеспечивает человеку хорошее настроение, социальную активность и бодрость духа. А что делать, если этого гормона не хватает? Существует ряд способов его восполнения.
14 августа
Как избавиться от ожирения?
Ожирение характеризуется высоким индексом массы тела и большим количеством жировой прослойки на проблемных зонах. Как лечить это состояние?
21 июля
Виды чаев для похудения
Рассказываем, какой чай подходит для похудения, как его правильно выбрать и использовать.
30 июня
Что лучше – магний или магнелис?
Нехватку магния в организме можно восполнить с помощью минеральных комплексов. В аптеках представлены 2 варианта препаратов – магний и магнелис. Чем они отличаются, и какой выбрать?
28 июня
Сколько нужно бегать в день для похудения?
Многие люди наслышаны о том, что бег помогает привести тело в хорошую форму. А как правильно бегать, чтобы достичь видимого результата?
28 июня
Сколько должна длиться утренняя зарядка?
Всем известно о пользе утренней зарядки, но мало кто знает, сколько она должна длиться, и какие упражнения для нее подходят. Как выглядит идеальная утренняя гимнастика?
24 июня
Повышен креатин в крови – что это значит?
Изменение уровня креатина – это верный признак серьезных нарушений в работе организма и выделительной системы. Что нужно делать в таком случае?
