За счёт чего трипептиды коллагена & кофакторы обеспечивают anti-age эффект?

Коллаген – это белок, который составляет основную часть соединительных тканей в нашем организме. Он играет важную роль в поддержании упругости и эластичности кожи. С возрастом уровень коллагена уменьшается, что приводит к появлению морщин, снижению тонуса кожи и другим признакам старения. Одним из способов восстановления красоты, молодости, здоровья является употребление коллагена вместе с пищевыми продуктами или биологически активными добавками.

История применения коллагена

Ранее выпускаемый коллаген хуже усваивался организмом. С развитием науки появились усовершенствованные формы. Одной из них являются трипептиды коллагена — молекулы, состоящие из трех аминокислот, которые легче поступают в клетки тканей, быстрее усваиваются.

Трипептиды коллагена, благодаря своей малой молекулярной массе, проникают глубоко в дерму и стимулируют выработку собственного коллагена. Это не только улучшает структуру кожи, но и способствует её увлажнению, делая её более сияющей и здоровой.

В чем польза коллагена?

Коллаген обеспечивает прочность, эластичность и целостность соединительных тканей. Название «коллаген» происходит от греческого слова «kolla», что в переводе означает «клей», что подчеркивает его основную функцию — укреплять ткани.

Коллаген находится в:

• коже;

• костях;
  хрящах;

• сухожилиях;

• кровеносных сосудах.

Он является основным компонентом всех соединительных тканей. Благодаря коллагеновым волокнам кожа сохраняет свою упругость, эластичность и увлажненность. Этот белок способствует быстрой регенерации тканей, что особенно важно при травмах или после перенесенных операций.

С возрастом выработка коллагена снижается. Этот процесс ускоряется по мере старения. К 40 годам потеря коллагена может достигать до 1% в год. Это приводит к потере плотности кожи, появлению морщин, истончению и сухости. Также коллаген играет важную роль в укреплении структуры волос и ногтей, что делает их более здоровыми и красивыми.

Влияние коллагена на здоровье

Коллаген не только способствует внешней красоте, но и поддерживает здоровье внутренних органов. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов, что важно для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.

Коллаген влияет на здоровье суставов. Он является основным компонентом хрящей, которые обеспечивают их гибкость. Уменьшение уровня коллагена приводит к изнашиванию суставов, что вызывает боль и ограничение подвижности. Это особенно актуально для людей, занимающихся спортом или имеющих избыточный вес.

Строение коллагена

Коллаген — фибриллярный белок, представляющий собой левозакрученную спираль, образованную тремя цепочками аминокислот, и составляет от 25% до 45% общего белка в организме человека.

Коллаген отличается от других белков своим уникальным строением. Его молекулы состоят из трех цепочек аминокислот, которые соединяются в спираль. Первая цепь всегда состоит из глицина, вторая — из пролина или лизина, а третья может включать любую аминокислоту, кроме уже упомянутых. Это специфическое сочетание аминокислот обеспечивает прочность и гибкость коллагена, что делает его идеальным строительным материалом для различных тканей.

Типы коллагена

На сегодняшний день известно о 29 типах коллагена. При этом более 90% коллагена в человеческом организме составляют только три типа:

• I тип коллагена — самый распространенный, составляет основную массу коллагена в коже, сухожилиях, костях и других соединительных тканях;

• II тип коллагена — важен для формирования хрящей и поддержания гибкости суставов;

• III тип коллагена — играет важную роль в поддержании структуры мышц и сосудов.

Кроме того, существует коллаген IV типа, который необходим для формирования базальных мембран, соединяющих дерму и эпидермис, а также участвует в образовании хрусталика глаза. (1)

Трипептиды коллагена – уникальные молекулы для здоровья кожи

Трипептиды коллагена – молекулы, состоящие из трех аминокислот глицина, пролина и гидроксипролина. Несмотря на свой небольшой размер, трипептиды обладают свойствами, которые делают их ценными для поддержания здоровья кожи и суставов.

Трипептиды коллагена имеют молекулярную массу от 200 до 500 Дальтон. Они получаются путем ферментативного или кислотного гидролиза коллагена, который представляет собой крупный белок, состоящий из длинных цепочек аминокислот.

Гидролиз — процесс расщепления длинных цепей на более мелкие фрагменты. В результате получается продукт, который легко усваивается организмом.

Механизм усвоения

При попадании в организм трипептиды коллагена быстро усваиваются. Они проникают в кожные покровы, суставы. Важно отметить, что трипептиды не требуют дополнительного расщепления пищевыми ферментами, что делает их усвоение еще более эффективным. После поступления в кровь они доставляются к местам, где необходимо увеличить выработку коллагена, включая кожу и соединительные ткани.

Почему трипептиды коллагена эффективнее пептидов?

Одним из основных критериев, определяющих эффективность коллагена, является его молекулярная масса. Трипептиды коллагена имеют молекулярную массу от 200 до 500 Дальтон, что делает их гораздо меньшими по размеру по сравнению с пептидами, которые могут достигать 1000-3000 Дальтон. Эта разница в размере имеет решающее значение для усвояемости и биодоступности.

Молекулы трипептидов легче проникают через стенки желудочно-кишечного тракта и быстрее усваиваются организмом. В то время как крупные пептиды могут не усваиваться должным образом. Трипептиды свободно проникают в кровоток, и это позволяет им быстрее достигать клеток кожи и других тканей, обеспечивая заметный эффект. (2)

Польза для кожи

Одним из главных преимуществ трипептидов коллагена является их способность стимулировать выработку фибробластов — клеток, ответственных за синтез коллагена и эластина. Это особенно важно для поддержания упругости и эластичности кожи. Исследования показывают, что регулярный прием трипептидов способствует уменьшению морщин, улучшению текстуры кожи и повышению ее увлажненности.

Влияние на суставы и хрящи

Трипептиды коллагена также оказывают положительное влияние на суставы и хрящи. Употребление трипептидов способствует улучшению подвижности суставов и снижению болевого синдрома.

Влияние на фигуру

Исследования показывают, что коллагеновые пептиды способствуют повышению уровня гормона насыщения. Этот гормон вырабатывается в кишечнике и сигнализирует мозгу о том, что организм получил достаточно пищи.

Прием коллагеновых пептидов в сочетании с другими высококачественными белками может значительно улучшить результаты контроля аппетита. Белки, как известно, требуют больше времени для переваривания, что также способствует длительному ощущению сытости. Включение БАДа с коллагеновыми трипептидами помогает стабилизировать уровень сахара в крови и предотвратить резкие приступы голода. (4)

Источники коллагена

Для поддержания нормального уровня коллагена в организме важно включать в рацион продукты, богатые этим белком. Наиболее эффективными источниками коллагена являются:

• костный бульон — богатый коллагеном, который извлекается из костей и соединительных тканей животных;

• рыба и морепродукты — особенно полезны для кожи благодаря высокому содержанию коллагена и омега-3 жирных кислот;

• мясо — говядина, свинина и курица содержат значительное количество коллагена;

• яйца — особенно яичные белки содержат аминокислоты, необходимые для синтеза коллагена.

Добавки с коллагеном

Не всегда удается ежедневно потреблять нужное количество продуктов, чтобы восполнить коллаген. Добавки с коллагеном помогут это исправить. В их состав входит гидролизованный коллаген, который легче усваивается организмом.

Синергизм с другими веществами

Чтобы организм мог эффективно синтезировать и усваивать коллаген, ему необходимы определенные кофакторы — витамины и минералы, которые играют важную роль в этом процессе.

Кофакторы помогают организму «собирать» коллаген из аминокислот, которые образуются при расщеплении коллагена из пищи или БАДа под действием пищеварительных ферментов. Без этих важных веществ процесс синтеза коллагена значительно затруднен.

Витамин С — один из самых известных кофакторов, необходимых для синтеза коллагена. Он не только улучшает усвоение коллагена, но и предотвращает нежелательные взаимодействия, направляя аминокислотные реакции на восстановление соединительной ткани. Витамин С участвует в работе фермента пролил-5-гидроксилазы, который превращает пролин в гидроксипролин — ключевой компонент коллагена.

Кроме витамина С, важную роль в усвоении коллагена играют другие витамины, минеральные вещества и другие компоненты.

Исследования показывают, что сочетание трипептидов с коферментами позволяет значительно увеличить эффективность добавок. Биологически активные добавки не только способствуют улучшению состояния кожи, но и помогают поддерживать здоровье суставов, волос, других структур организма. Это делает их универсальными помощниками в борьбе с возрастными изменениями. (3)

Схемы приема добавок, содержащих трипептиды коллагена & кофакторы должны подбираться индивидуально. Консультация со специалистом поможет определить наличие дефицита коллагена и учесть образ жизни. Например, активные люди или спортсмены нуждаются в большем количестве коллагена и его кофакторов для восстановления после тренировок и поддержания здоровья в целом.