По вашему запросу «дефицит» найдены следующие статьи:
19 февраля
Роль витамина K2: для здоровья костей, сердца и сосудов
Витамин К участвует в тромбообразовании и защищает организм от кровопотери. Это общее название для семейства жирорастворимых веществ с похожим строением, к которому относятся филлохинон (К1) и...
14 декабря
Дозировка витамина Д3 для женщин
Статистика показывает, что 60-90% людей на планете страдают дефицитом витамина D. Живя в регионе с недостаточным солнцем, вероятность дефицита достигает 90%. Даже при коррекции питания организ...
10 июня
Что произойдет, если съесть сахар с йодом или хлеб с йодом
Некоторые едят сахар с йодом и хлеб с йодом. Результаты сомнительны, а опасность очень велика.
11 ноября
Железо для женского здоровья
Железо – незаменимый для человеческого организма элемент, без которого невозможно его полноценное функционирование. Именно железо придает характерную окраску крови. В нашем организме содержится в сред...
29 августа
Коэнзим Q10: содержание в продуктах
Человеку для активной жизни нужно получать до 20–25 мг коэнзима Q10 каждый день. Для спортсменов норма возрастает до 300 мг. В каких продуктах он содержится?
30 мая
Источники фолиевой кислоты: продукты и витамины
Мы рассказываем, почему нужно употреблять фолиевую кислоту, и какие продукты содержат этот витамин.
29 мая
Источники кальция
Употребление суточной нормы кальция положительно влияет на работоспособность организма и формирование крепких костей. Меню человека должно содержать продукты, богатые этим легкоусвояемым элементом.
10 марта
Как принимать препараты железа?
Низкий гемоглобин и симптомы дефицита железа наблюдаются довольно часто. Эту проблему можно решить при помощи приема специальных препаратов.
