По вашему запросу «упражнения» найдены следующие статьи:
18 февраля
Лимфатическая система: Как улучшить отток лимфы и избавиться от отеков
Лимфатическая система играет важнейшую роль в здоровье человека. Она регулирует объем межклеточной жидкости, обеспечивает иммунную защиту и участвует в очистке тканей от токсинов. Однако при нарушении...
12 октября
Для чего школьнику утренняя зарядка?
В некоторых школах, помимо уроков физкультуры, для детей устраивают утреннюю гимнастику. Это не только носит развлекательный характер, но и приносит пользу здоровью.
30 августа
Как улучшить память подростку?
Подростковый возраст – нелегкий период. Старшеклассники сталкиваются с большими нагрузками. Им предстоят школьные экзамены, централизованные тестирования. Хорошая память повышает шансы ребенка поступи...
12 мая
Лучшая музыка для фитнеса: как выбрать?
Занятия фитнесом будут более эффективными, если использовать подходящую музыку. Рассказываем, как подбирать мелодии в зависимости от вида тренировок.
3 апреля
Как правильно приседать с гантелями?
Приседания с гантелями – одно из самых эффективных упражнений для проработки ног и ягодиц. Рассказываем, как его выполнять.
7 февраля
Упражнения для быстрого похудения в области ног
Сделать ноги красивыми, стройными и подтянутыми помогут здоровый образ жизни, рациональное питание и регулярная гимнастика. Рассказываем, какие упражнения стоит выполнять, чтобы похудеть в области ног...
10 января
Когда можно заниматься спортом после кесарева сечения?
Кесарево сечение – это оперативное вмешательство, которое проводится для извлечения ребенка. Рассказываем, когда можно заниматься спортом после такой операции.
6 июля
Простой комплекс упражнений для похудения в домашних условиях
Можно ли достичь желанной физической формы в домашних условиях? Мы составили для вас простой комплекс эффективных упражнений для уменьшения объемов тела.
