Снижение креатинина

Креатинином называется продукт обмена веществ, который образуется в мышцах при распаде другого важного вещества - креатинфосфата. Работающие мышцы используют креатинфосфат для получения энергии, затем он превращается в креатин, а потом уже в креатинин, который выводится почками. Креатинин в норме есть в крови у каждого человека, и его уровень должен быть в определённых пределах. Поскольку мышечная масса у мужчин обычно больше, чем у женщин, его уровни в крови мужчин - выше. Креатинин практически полностью выводится почками, поэтому его уровень отражает то, насколько хорошо они работают. При нарушении работы почек, уровень креатинина в крови начинает повышаться. На что стоит обратить внимание? Как снизить уровень креатинина?

Почему количество вещества в крови может повыситься?

Причины повышения креатинина:

• При остром или хроническом нарушении функции почек (почечной недостаточности), которая может развиться как при собственно болезнях почек, так и при других заболеваниях, например, при сахарном диабете;

• Поражение сердечной мышцы и нарушение работы сердечно-сосудистой системы (инфаркт миокарда, миокардистрофия и т. д.);

• Повреждение скелетной мускулатуры в результате травм или операций;

• При ожогах, когда происходит разрушение клеток;

• При некоторых заболеваниях эндокринной системы (например, при избытке гормонов щитовидной железы)

• При обезвоживании;

• Чрезмерных физических нагрузках;

• Избыточном потреблении мясных продуктов;

• При воздействии радиации;

• При использовании лекарственных препаратов, повреждающих ткань почек и нарушающих функции почек (нефротоксические препараты: некоторые антибиотики, препараты салициловой кислоты, андрогены и др.);

• При аутоиммунных заболеваниях;

• При инфекционных поражениях почек (пиелонефрит).

• При заболевания простаты у мужчин или мочекаменной болезни, когда происходит нарушение оттока мочи;

Когда нужно смотреть уровень креатинина?

Исследование уровня креатинина назначают при различных ситуациях:

1. Когда есть какие-то симптомы нарушения функции почек:

• Болевые ощущения в области поясницы.

• Затруднения при выведении мочи из организма (боль, прерывистое мочеиспускание, жжение и т.п.).

• Изменение цвета мочи.

• Уменьшение количества мочи (особенно при достаточном питьевом режиме).

• Появление отеков (на лице, голенях).

• Повышение артериального давления.

2. Перед проведением определённых исследований (например, компьютерной томографии с использованием контрастных веществ).

3. При уже имеющихся заболеваниях почек, для контроля их работы.

4. При диагностике заболеваний мышечной ткани.

5. При любых тяжёлых состояниях, которые могут вызвать нарушение функции почек.

6. При назначении токсичных для почек лекарственных препаратов.

Как привести в норму показатели креатинина в крови?

Если уже есть нарушение функций почек, то всё лечение проводит врач-нефролог! Самолечением заниматься при любых серьёзных заболеваниях не стоит. Если повышение креатинина вызвано временными и менее значимыми причинами, то необходимо предпринять следующее:

1. Оценить питьевой режим: если вы пьёте недостаточно чистой воды, то стоит увеличить ее количество до 1,5-2 литров в сутки (минимально). Оптимально - до 30 мл на 1 кг веса. Именно чистой воды (соки, морсы, компоты и прочие напитки - не подойдут!).

2. Оценить физические нагрузки - возможно они избыточны и происходит повреждение мышечной ткани?

3. Пересмотреть свой рацион питания - если в нем избыточное количество мяса и мясных продуктов и дефицит клетчатки - нужно добавить овощей, зелени, круп, и уменьшить количество мясных продуктов.

4. Посоветуйтесь с врачом, возможно те лекарственные препараты, которые вы используете токсичны для почек? Тогда нужно будет пересмотреть лечение.

5. Дополнительно можно использовать растительные травы, обладающие мочегонным действием (смеси для их приготовления можно купить в аптеках):

• березовые почки

• лист брусники

• толокнянка

• ромашка

• укроп

• мята

• календула

• спорыш

• алтей

• брусника и клюква

• девясил

• дягиль

• курильский чай

• рябина

• земляника

• зверобой

• хвощ

• лабазник и другие.

Что нужно исключить из рациона?

В период лечения важно соблюдать диету. Она подразумевает здоровое рациональное питание с временным (при отсутствии нарушений работы почек)  исключением из рациона следующих продуктов:

• мясо жирных сортов;

• рыба жирных сортов;

• жирные молочные и кисломолочные продукты;

• жареные блюда (на масле или во фритюре);

• острые блюда, копчености;

• смеси специй, острые приправы (горчица, хрен, чили и т.п.);;

• соль;

• соленья, готовые консервы;

• копчености;

• легкие углеводы;

• газированные напитки.

Что еще можно предпринять?

В образе жизни можно изменить следующее:

1. Поддерживать питьевой режим.

2. Физическая активность должна быть достаточной (не избыточной) - лечебная физкультура, утренняя гимнастика, легкие пробежки.

3. ПОзаботиться о здоровом полноценном сне.

4. Обеспечить комфортные условия работы и отдыха.

5. Избегать стрессовых факторов и эмоциональных переживаний.

Заключение

Повышение уровня креатинина в крови - серьезный симптом, который может привести к нарушению работы всех органов и систем. Поэтому при его появлении - необходимо срочно обратиться к врачу и установить причину. Чтобы его снизить, вне зависимости от причины - важно скорректировать питание и собственный образ жизни.