Изжога каждый день: причины и лечение

Изжога – это неприятное ощущение, которое сопровождается жжением, чувством дикомфорта за грудиной, распространяющимся от эпигастральной области к гортани и иногда отдающим в шею, пространство между лопаток, подключичную зону. Жжение – не единственный, но самый яркий и частый признак изжоги. Среди других симптомов выделяют отрыжку, горький или кислый привкус во рту, пищеводный метеоризм, тошноту, рвоту, ощущение комка в горле, обильное слюнотечение. О чем свидетельствуют эти признаки, и что делать, если они мучают вас каждый день?

Почему постоянно появляется изжога?

Изжога возникает из-за заброса содержимого желудка в пищевод. Такое явление называется гастроэзофагеальным рефлюксом. Содержащиеся в пищевой массе кислоты раздражают слизистую оболочку органа и провоцируют чувство жжения.

Изжога является одним из основных симптомов так называемой гастроэзофагеально-рефлюксной болезни может возникнуть у человека по разнообразным причинам. Среди них:

• слабый сфинктер,между пищеводом и желудком;

• физические нагрузки сразу после еды;

• частое употребление жирной, копченой, соленой пищи;

• переедание и ожирение;

• повышенная кислотность желудочного сока;

• любые состояния, повышающие давление в брюшной полости, напаример - беременность;

• кислые продукты и газированные напитки, раздражающие пищевод во время прохождения по нему;

• стресс, неврологические нарушения;

• злоупотребление некоторыми лекарственными препаратами (например, прием аспирина и ибупрофена);

• горизонтальное положение тела после еды;

• это может быть симптомом заболеваний желудка (гастрит, гастродуоденит), реже - язвенной болезни 12-перстной кишки; грыжи пищеводного отверстия диафрагмы и других заболеваний;

Внимание! Постоянное попадание содержимого желудка в пищевод, вызывает воспалительные изменения слизистой пищевода и может приводить к перерождению клеток, создавая риск развития онкологических заболеваний. Поэтому, при часто возникающей изжоге необходимо обязательно обратиться к врачу и установить причину ее появления.

Помните, что за симптомами изжоги могут скрываться заболевания сердца, в том числе инфаркт  миокарда!

Что делать?

Поскольку причины изжоги разнообразны, и многие из них могут нанести серьезный вред здоровью, начать стоит с обращения к врачу и проведения диагностики. Изжога может быть только симптомом многих заболеваний, поэтому к лечению нужно подходить комплексно.

ВАЖНО! Как можно скорее обратиться к врачу, если симптомы изжоги возникают 2 и более раз в неделю!

Одним из основных исследований, которое поможет установить причину является фиброгастроскопия, при проведении которой с помощью специального оборудования врач может осмотреть слизистую пищевода и желудка, при необходимости взять биопсию и даже провести мини операции (если это необходимо). Проводится также ультразвуковое исследование органов брюшной полости, при необходимости рентгенологическое исследование (МРТ, КТ).

После установки диагноза начинается лечение основного заболевания. Одновременно назначается прием препаратов для купирования симптомов изжоги. При некоторых заболеваниях может потребоваться хирургическое вмешательство, к примеру, для коррекции сфинктера.

Внимание! Если в ходе диагностики не выявлено никаких отклонений, которые могли бы спровоцировать изжогу, скорее всего проблема заключается в неправильном образе жизни либо питании.

Коррекция питания

При изжоге - основой лечения является правильное питание!

Прежде всего, стоит отказаться от употребления острой, жирной и жареной пищи, жареных яиц, готовых соусов (майонез, кетчуп, горчица), черного хлеба и свежей выпечки, копченых блюд, крепкого чая, газированной минеральной воды (и других газированных напитков), кофе,алкоголя и шоколада. Дискомфорт могут вызывать кислые фрукты (особенно цитрусовые, яблоки), фруктовые соки, помидоры, свежие лук и чеснок, консервированные (с использованием уксуса) продукты.

Предпочтение нужно отдавать вязким, нейтральным и сладким продуктам. Кислые фрукты и овощи под запретом.

Для диеты от изжоги отлично подходят такие продукты и блюда:

• цельнозерновые продукты (содержащаяся в них клетчатка помогает нейтрализовать избыток соляной кислоты в желудке) - крупы и цельнозерновой хлеб;

• овощи, приготовленные на пару: особенно морковь, картофель, свекла, брокколи;

• отварное, тушеное или паровое мясо и птица;

• нежирная рыба и морепродукты (например, кальмары);

• бобовые – чечевица, фасоль, горох;

• творог с низкой жирностью;

• нежирная сметана, молоко;

• мучные изделия из муки грубого помола;

• отварные яйца, паровые омлеты;

• компот из сладких фруктов и ягод

• орехи и семечки;

• полезные жиры (растительное масло, авокадо).

Внимание! Риск гастроэзофагеального рефлюксного приступа снижает дробное питание: 5-6 раз в день небольшими порциями. Нельзя есть менее чем за 2 часа до сна.

Коррекция образа жизни

Коррекция образа жизни заключается в отказе от алкоголя и сигарет. Если нет возможности исключить эти вредные привычки из своей повседневности, стоит хотя бы поставить цель уменьшить их потребление.

После еды нельзя принимать горизонтальное положение, так как оно спровоцирует выброс пищи из желудка в пищевод. Лучше прогуляться на свежем воздухе или заняться любимым хобби. Поднимать тяжести и физически перегружаться также не стоит, иначе в брюшной полости повышается давление, что приведет к тому же результату.

Ощутить комфорт и лёгкость в желудке благодаря уникальной композиции сибирских трав вам поможет Фиточай из диких трав № 5 (Комфортное пищеварение) из серии Baikal Tea Collection. Ромашка, курильский чай, подорожник и володушка нормализуют работу пищеварительной системы и восстанавливают микрофлору кишечника.

Очень важно проводить профилактику изжоги и поддерживать микрофлору кишечника. С этими задачами справляется комплекс пробиотиков Эльбифид - Essential Probiotics, который поддерживает баланс естественной микрофлоры кишечника, ответственной за качество иммунного ответа и гармонизацию работы пищеварительной системы.

Внимание! Необходимо также отказаться от ношения корсетов и утягивающего белья, тугих поясов и ремней, которые могут спровоцировать изжогу.

Народные средства для экстренной помощи

Народные методы лечения обычно избавляют от изжоги на короткое время и при слишком частом использовании небезопасны, поэтому злоупотреблять ими не стоит. Из проверенных домашних средств для экстренного устранения симптома используют настои из ромашки, подорожника и зверобоя или мяты, или аниса, укропа и фенхеля. Еще один популярный рецепт – раствор из ¼  ч. л. соды и 100 мл воды. Пьют его в теплом виде, маленькими глотками.