Спорт
20 ноября
L-карнитин – как выбрать?
L-карнитин – это аминокислота, родственная витаминам B. Она ускоряет метаболизм, способствуя высвобождению энергии из жировых кислот, и способствует более эффективному похудению. Рассказываем, как выб...
12 июля
Когда можно пить воду после тренировки?
После активной физической нагрузки нужно обязательно восстановить водно-солевой баланс. Рассказываем, когда и в каких количествах можно пить воду после тренировки.
12 июля
Методы восстановления мышц после физической нагрузки
Правильный подход к тренировкам способствует получению лучших результатов и отсутствию боли в мышцах. Рассказываем, как восстановить мышцы после физической нагрузки.
6 июля
Какие протеиновые батончики лучше и полезнее?
Люди все чаще переходят на принципы правильного питания, поэтому протеиновые батончики пользуются популярностью. Как правильно выбрать этот продукт?
6 июля
Простой комплекс упражнений для похудения в домашних условиях
Можно ли достичь желанной физической формы в домашних условиях? Мы составили для вас простой комплекс эффективных упражнений для уменьшения объемов тела.
30 июня
Приготовление белкового коктейля в домашних условиях
Белковый коктейль — полезный продукт для тех, кто постоянно занимается спортом и проводит много времени в фитнес-залах. Рассказываем, какие коктейли лучше употреблять при похудении, а какие — для набо...
29 июня
Какие виды спорта способствуют правильному похудению?
Многие люди недовольны своей внешностью. Чаще всего проблема кроется в лишнем весе. Ее можно решить при помощи спортивных занятий.
22 июня
Современные виды протеина: от сывороточного до веганского
В статье перечислены полезные варианты протеиновых порошков для спортсменов и виды протеина для вегетарианцев.
