Спорт
4 сентября
Зарядка в офисе – упражнения для зарядки офисных работников
Долгая работа за компьютером приводит к усталости, болям в спине и шее, ухудшению зрения. Чтобы избежать проблем со здоровьем, важно делать регулярную зарядку прямо в офисе. В этой статье мы предлагае...
1 июня
Пить на тренировке — можно или нет
Во время тренировки почти всегда появляется жажда. Можно ли пить на тренировке?
28 мая
Как подтянуть ягодицы в домашних условиях
Чтобы подтянуть ягодицы, нужны специальные упражнения. Их можно выполнять и в домашних условиях.
12 октября
Как можно накачать пресс
Мышцы пресса отвечают за сгибание позвоночного столба, вращение туловища, участвуют в расширении/сокращении грудной клетки и пр. Рассказываем, как можно накачать пресс дома.
30 сентября
Эффективный способ набора мышечной массы
Наращивание мышечное массы — это длительная, кропотливая работа. Она требует от человека больших усилий и строгой дисциплины.
13 мая
Качественная альтернатива коктейлям "Гербалайф" в 2023 году
Мы исследовали, какие преимущества имеют коктейли американского бренда и возможно ли найти в России в 2023 году достойную альтернативу Herbalife.
22 октября
Сроки хранения разведенного БЦАА
Любой продукт имеет срок годности, в том числе и спортивное питание. А сколько можно хранить разведенный комплекс БЦАА перед тем, как принять его?
19 июля
Гейнер для худых
Спортивные добавки помогают быстрее набрать мышечную массу. Самой питательной и насыщенной считается гейнер, так как он разработан специально для худощавых людей.
