Спорт
15 сентября
Гейнер на ночь
Если человек плохо набирает мышечную массу, то ему стоит попробовать пить добавку с повышенным содержанием белков и углеводов. А можно ли принимать ее на ночь?
29 июня
Время тренировок для похудения
Чтобы тренировки проходили успешно, важно, в том числе, и правильно выбрать их время. Когда лучше тренироваться, чтобы запустить процесс похудения?
24 июня
Польза бега на длинные дистанции
Все физические нагрузки полезны для организма, особенно это касается беговых тренировок. Однако, с бегом на длинные дистанции важно быть осторожным.
14 июня
Спорт при анемии
Некоторые виды спортивных нагрузок подразумевают серьезные ограничения или противопоказания по здоровью. А касается ли это такого заболевания как анемия?
14 июня
На сколько хватит гейнера
Спортивные добавки желательно покупать заранее, так как они расходуются быстро. Это касается и гейнера. На какое время хватит упаковки порошка?
4 июня
Спортивное питание для похудения
Похудеть можно не только при помощи ограничений себя в еде иди жестких диет. Стоит обратить внимание на специальное спортивное питание.
3 июня
Сколько бегать по утрам
Многие люди хотят выходить на пробежки утром. А что потребуется для этого, и сколько нужно бегать по времени для видимого результата?
30 мая
Можно ли перед тренировкой есть протеиновый батончик
Спортивные конфеты придумали в качестве дополнительной добавки к рациону спортсменов. Как правильно их употреблять и можно ли делать это перед тренировкой?
