Можно ли есть хурму при сахарном диабете?

Многих пациентов интересует вопрос, можно ли при диабете есть хурму. Сходу на него дать ответ нельзя, поскольку все зависит от особенностей течения заболевания у каждого человека в отдельности, степени его выраженности и компенсации. Поэтому подходить к употреблению данного терпкого плода нужно с осторожностью и внимательностью.

Состав

Сам фрукт является очень полезным для организма человека. Его рекомендуют вводить в ежедневный рацион обычных людей для поддержания иммунной системы и нормализации пищеварения. Кроме того, как и все желтые или оранжевые продукты, он поднимает настроение. Целебный эффект обеспечивается богатым химическим составом, который включает:

• Воду.
• Глюкозу и фруктозу.
• Витамины. Фрукт особо богат на витамины С и А, которые необходимы для укрепления сосудов сетчатки глаза и всего тела. Каротин улучшает зрение, аскорбиновая кислота выступает в роли мощного антиоксиданта. Кроме того, внутри сладкого плода содержатся витамины РР, группы В, Е и Н.
• Микроэлементы: магний, калий, кальций, фосфор. Берут участие в нормализации углеводного обмена, благоприятно влияют на поджелудочную железу и почки больного.
• Жирные кислоты.
• Незаменимые аминокислоты.
• Пектин, клетчатку.

Все эти полезные компоненты помогают пациенту понять и решить для себя, можно ли при диабете есть хурму. Тем не менее важно начинать с маленьких доз продукта и постепенно их увеличивать.

Полезные свойства хурмы

Благодаря своему уникальному химическому составу терпкий фрукт оказывает массу целебных эффектов на организм больного:

• Иммуномодуляция. Наличие витаминов С и Е активирует местные и общие защитные механизмы тела. Увеличивается устойчивость к вирусам и бактериям, что, несомненно, благоприятно сказывается на самочувствии больного.
• При дробном введении и постоянном контроле гликемии солнечный плод имеет способность немного увеличивать чувствительность периферических тканей к инсулину. Поэтому стоит кушать хурму при сахарном диабете 2-го типа. Зафиксированы клинические случаи, когда она проявляла гипогликемическое действие.
• Пектин и клетчатка особо полезны для системы пищеварения человека. Они уменьшают всасывание углеводов в полости тонкой кишки, нормализуют пассаж еды сквозь все отделы ЖКТ и предотвращают развитие запоров и диареи.
• Витамины и микроэлементы, которые содержатся во фрукте, помогают в регенерации клеток слизистых оболочек. Способствуют заживлению мелких ранений, активируют процессы микроциркуляции.
• Нередко можно встретить диабетика с осложнениями. Одним из наиболее распространенных остается ретинопатия — поражение сосудов сетчатки глаз. Витамин А усиливает восстановление палочек и колбочек органа зрения, а витамин С укрепляет слабые сосуды.
• Калий благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, уменьшая риск возникновения инфарктов и инсультов.
• Магний активно борется с нефропатией. Он оказывает протекторный эффект на нефроны и предупреждает их быстрое повреждение.
• Регулярный прием сладко-терпкого продукта улучшает общее настроение пациентов и увеличивает тонус всего тела.

Правила употребления фрукта

Можно ли есть хурму при сахарном диабете, если болезнь декомпенсирована? В подобном случае надо воздержаться. Дело в том, что ее гликемический индекс равен 70. Это плохо сказывается на работе поджелудочной железы в периоды нестабильности. Вообще, использовать продукт надо осторожно и только после консультации с врачом.

Существуют простые правила и ограничения, которые могут помочь людям со «сладкой болезнью» выяснить рациональность приема хурмы:

1. Перед тем как в первый раз попробовать хурму, обязательно измерить выходной уровень гликемии.
2. Начинать надо с маленьких доз в 50 г (четверть плода).
3. Через 2 часа после употребления опять повторить диагностику количества сахара в сыворотке.
4. При отсутствии каких-либо негативных последствий можно увеличить объем лакомства до 75-100 г и повторить аналогичный контроль.
5. Если возникает резкий скачок глюкозы, придется отказаться от терпкого продукта.
6. Рекомендованная и «позволенная» суточная доза хурмы составляет 100-200 г. Тем не менее ее прием возможен только в случае компенсации основного недуга.

Противопоказания

Существуют ситуации, когда необходимо полностью отказаться от сладкого плода:

• Отсутствие контроля уровня гликемии.
• Тяжелое течение заболевания.
• Сопутствующие патологии пищеварительной системы.
• Выраженная почечная недостаточность.
• Наличие индивидуальной непереносимости фрукта.

В этих случаях его употребление может спровоцировать развитие ненужных осложнений, вплоть до формирования кетоацидоза. Лучшим способом профилактики подобных ситуаций будет консультация с врачом перед приемом хурмы. Только эндокринолог сможет качественно оценить все «за» и «против» сладкого дополнения к рациону.