Какие фрукты разрешены при изжоге?

Изжога – это чувство жжения и неприятного тепла, которое распространяется по всему пищеводу. Она может начаться неожиданно у любого человека. При ее симптомах важно знать, какие фрукты и продукты питания смогут облегчить состояние.

Как правильно есть фрукты при изжоге?

При симптомах изжоги, фрукты стоит употреблять следующим образом:

1. Фрукт должен быть качественным и спелым, без внешних дефектов.
2. С фрукта предварительно нужно снимать кожуру, даже если она тонкая.
3. Полезнее всего при изжоге употреблять запечённые фрукты. Если нет возможности запечь фрукт, то его нужно немного подогреть в духовке.
4. Нельзя есть фрукты при изжоге натощак. Перед употреблением фрукта стоит съесть кашу или выпить бульон.

Внимание! Хроническая изжога не подлежит самолечению. Нужно обратиться к врачу и составить план питания.

Фрукты, облегчающие изжогу

1. Клубника. Помогает при воспалениях, улучшает пищеварение, способствует заживлению мелких повреждений.
2. Арбузы. Справляются с изжогой, способствуют улучшению пищеварения, очищают желудок и кишечник.
3. Банан. Благодаря ему другие фрукты и продукты усваиваются быстрее, а слизистая оболочка более активно восстанавливается.
4. Печеные яблоки. В короткие сроки избавляют от чувства жжения в области пищевода.
5. Киви. Отлично понижает желудочную кислотность. Главное – выбирать полностью спелые и мягкие плоды. От твердых и кислых лучше отказаться.
6. Груша. Грушу полезно съесть после сытной трапезы, когда есть вероятность переедания.
7. Лимон. При резком возникновении изжоги специалисты советуют сразу съесть дольку лимона без сахара. Симптомы должны отступить уже через несколько минут.
8. Ананас. Помогает при жжении в пищеводе, но лучше употреблять свежевыжатый сок из ананаса или фрукт в измельченном виде.

Внимание! При повышенной кислотности желудка разрешены к употреблению персики, нектарины, черника, виноград, но с осторожностью.

Какие фрукты запрещены при изжоге?

Чтобы не усугубить свое состояние, нужно отказаться от:

1. Лаймов и грейпфрутов. Они повышают кислотность желудка, могут спровоцировать язву или гастрит, вызывают повторный приступ заболевания.
2. Апельсинов и мандаринов. Могут спровоцировать повторный приступ.
3. Клюквы и брусники. Кислые ягоды и фрукты при такой симптоматике нужно исключить из рациона.
4. Томатов и любых блюд из них. Блюда из этих овощей повышают внутрибрюшное давление, что нежелательно.

Основные принципы питания при изжоге

Это состояние требует особого отношения к питанию и соблюдения правил:

1. Питаться нужно часто и маленькими порциями, в одно и то же время.
2. Переедать не нужно, как и голодать.
3. Пить много жидкости, чистой воды.
4. Полностью исключить из меню жареную, маринованную, копченую, острую и соленую пищу.
5. Отказаться от алкоголя и газированной воды (сладкой и минеральной). Это же касается крепкого кофе и чая. Исключение может составить лишь щелочная минеральная вода по рекомендации врача.
6. Пищу стоит готовить на пару или отваривать.
7. Перед сном не наедаться тяжелой пищей.
8. Пищу перед применением нужно измельчать блендером.
9. Еда должна быть теплой, горячую и холодную пищу следует исключить.
10. В готовые блюда добавляется минимальное количество соли. Приправы исключаются.