Питание
14 апреля
Диета 8-9
Для людей с различными заболеваниями существуют специальные общепринятые диеты. Какие продукты включает в себя диета под названием стол 8-9?
25 марта
Как улучшить пищеварение и обмен веществ?
Здоровая пищеварительная система и правильный обмен веществ – залог адекватного функционирования всех систем организма и долголетия. Как улучшить пищеварение?
22 марта
Как пища попадает в желудок? Этапы пищеварения
Пищеварительная система – это своеобразная фабрика, на которой все процессы последовательны и взаимосвязаны. Процесс переваривания пищи начинается еще в ротовой полости. Рассказываем, как еда попадает...
15 марта
Фрукты, повышающие сахар
Диабетикам стоит следить за уровнем сахара в крови. Есть продукты, которые могут повлиять на его скачки. Относится ли это к фруктам?
13 марта
Овощи на диете
Сидение на диете подразумевает ограничения в питании и поедание низкокаллорийных продуктов. А можно ли худеть на овощах, и на каких именно?
9 марта
Источники белка и клетчатки
В каждом рационе должны в обязательном порядке присутствовать белки и клетчатка. Белок является строительным материалом для всех тканей организма, а клетчатка способствует пищеварению.
9 марта
Продукты с бцаа
Аминокислота бцаа требуется не только профессиональным спортсменам, а должна присутствовать в рационе каждого человека. В каких продуктах она содержится?
27 января
Норма холестерина в день
Норму холестерина важно соблюдать. Этот элемент нужен для работы организма, но его переизбыток может грозить серьезными проблемами со здоровьем.
