Питание
16 апреля
Утреннее питание
Утром важно не уходить на работу или учебу голодным, однако, не любой завтрак считается болезным и облегчающим работу организма. Как правильно питаться утром?
14 апреля
Роль витамина Е
Для полноценной работы организма необходимы разные вещества, в том числе и витамин Е. В чем заключается его основная роль и в каких продуктах можно найти вещество?
26 марта
Какие продукты повышают мужскую потенцию?
Здоровье органов мужской мочеполовой системы зависит от множества факторов: условий внешней среды, общего состояния организма, вредных привычек, приема лекарственных препаратов и даже питания. Для под...
19 марта
Содержание бета аланина
В работе организма случаются такие моменты, когда ему перестает хватать какого-либо вещества. Некоторые из них можно восполнить из продуктов питания. А где содержится бета-аланин?
17 марта
Пищевые источники омега-3, -6 и -9
Что такое омега-3, -6 и -9 жирные кислоты? Чем они полезны? В каких количествах должны присутствовать в ежедневном рационе? В каких продуктах содержатся? Перед вами краткий справочник по ненасыщенным ...
11 марта
Польза фруктов и ягод
Всем нам с детства говорят о пользе растительной пищи, ягод, фруктов. А что в ней особенного, и почему плоды фруктов и ягод стоит есть каждый день?
10 марта
Польза ягод облепихи
Облепиха относятся к суперпродуктам. Плоды кустарника богаты витаминами, микро- и макроэлементами, органическими кислотами, антиоксидантами и другими ценными питательными веществами. Что именно входит...
30 января
Зоны всасывания питательных веществ в организме
Пища, которая попадает в организм, поступает в кровь не сразу. Для этого она должна расщепиться и перевариться. Когда и где происходит ее всасывание в кровь?
