Правильный питьевой режим: когда, что, сколько и как?
Правильный питьевой режим — основа многих лечебных методик и одно из условий профилактики большинства заболеваний. Рассказываем, как правильно пить воду и в каком количестве.
Почему нужно пить 2 литра воды в день?
Какую воду пить: холодную, горячую или теплую?
Не вредно ли пить воду перед тренировкой?
Сколько должен пить воды ребенок?
Сколько пить воды в зависимости от веса?
Питьевой режим жизненно важен для здоровья и нормального функционирования человеческого организма. Рассказываем, сколько нужно пить воды в зависимости от веса.
Как правильно питаться до и после тренировки?
Правильное питание до и после тренировки – залог успешного похудения и наращивания мышц. В какое время и чем лучше подкрепляться в день похода в спортзал?
