Как провести чистку организма перед похудением

Худеют обычно двумя способами – спорт или диета. Но они не всегда бывают эффективны. Причина кроется в зашлакованности организма, поэтому перед похудением стоит провести его чистку для достижения более высоких результатов.

Почему у человека возникает лишний вес?

Лишние килограммы могут появляться по разным причинам:

• Неправильный, замедленный обмен веществ.
• Наследственная предрасположенность к полноте.
• Проблемы с эндокринной системой.
• Побочный эффект от приема медицинских препаратов.
• Дисбаланс гормонов, гормональные изменения в организме.
• Привычка «заедать» волнение, стресс, негативные эмоции.
• Тревожность, страхи.
• Нелюбовь к себе.
• Желание сделать себя значимым, услышанным, замеченным.
• Возрастные изменения в организме.
• Недосыпание, неполноценный отдых.
• Неправильное питание.

В каких случаях обязательно очищать организм перед похудением?

Набор для комплексного очищения организма

Очищение организма

Turbo Tea (Очищающий турбочай)

Очищающий фиточай для выведения токсинов и лишней жидкости из организма.

Кишечный фитосорбент Intestinal Defense

Нормализация микрофлоры кишечника и укрепление иммунитета.

Фиточай из диких трав № 5 (Комфортное пищеварение)

Ощутите комфорт и легкость благодаря уникальным свойствам ромашки, курильского чая, подорожника и володушки!

• регулярное общее утомление, слабость;
• головные боли;
• ломота в костях и боли неопределенной природы;
• кожные высыпания, похожие на аллергические (могут сопровождаться зудом и сильным покраснением);
• обильное выделение слизи, мокроты;
• застойные явления в организме;
• деформация внутренних органов;
• проблемы с работой мышц;
• повышение потливости;
• образование налета на зубах и языке, неприятный запах изо рта;
• устойчивое чувство голода даже после недавней еды.

Правила эффективного очищения организма перед похудением

Чтобы эффективно очистить организм от шлаков в домашних условиях, стоит придерживаться следующих правил:

1. Отказаться от употребления жирной пищи и еды с высоким содержанием углеводов.
2. Свести к минимуму употребление соли и сахара.
3. Отдавать предпочтение только нежирным сортам мяса, а лучше на период чистки полностью от него отказаться.
4. Составлять рацион с учетом того, что пища должна быть преимущественно растительной и/или молочной.
5. Пить побольше жидкости, предпочтение – обыкновенной воде (можно с добавлением лимона или имбиря).
6. От спиртных напитков, газировки и пакетированных соков нужно отказаться.
7. Перед чисткой посетить баню, сауну или парную. Если этой возможности нет, то принять горячую ванну с травами или эфирными маслами.
8. На период чистки отказаться от чрезмерной физической или умственной активности. Лучше делать это во время отпуска или каникул.
9. При наличии острых или хронических заболеваний, предварительно стоит проконсультироваться с врачом.

Способы очистки организма перед похудением

Перед похудением рекомендуется также очищать организм от токсинов и шлаков следующим образом:

1. Промывание кишечника при помощи клизм.
2. Избавление от вредных веществ при помощи свежего чеснока, который стоит есть утром и вечером.
3. Очищение организма при помощи яблок (с обязательными клизмами).
4. Поедание арбузов, огурцов или других водянистых фруктов или овощей (на протяжении нескольких дней).
5. Очищение натуральным медом с зеленью укропа.
6. Питье отвара из лавровых листьев.
7. Поедание по утрам рисовой крупы, которая предварительно вымачивалась в течение пяти суток.

Заключение

Чтобы похудение было более быстрым и эффективным, перед его началом стоит провести чистку организма от шлаков и токсинов. Данная процедура имеет некоторые противопоказания, поэтому заранее стоит проконсультироваться с лечащим врачом.