Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
При тахикардии наблюдаются проблемы с частотой сердечных сокращений. Многие пациенты не знают, можно ли при постановке такого диагноза регулярно заниматься спортом. Показаны ли физические нагрузки при заболевании тахикардией?
Почему возникает тахикардия?
Возникновение тахикардии может быть обусловлено следующими причинами:
- повышенная, резкая физическая нагрузка;
- эмоциональное возбуждение, частый нервный стресс;
- высокая температура;
- последствия частого употребления кофе, энергетических напитков;
- сексуальное возбуждение;
- частые болевые ощущения в теле;
- подъем на высоту;
- курение, употребление алкогольных напитков;
- воздействие лекарственных средств;
- наличие других сердечных патологий;
- шоковые состояния;
- недостаток веса или сильное ожирение;
- увлечение слишком строгими диетами;
- заболевания других внутренних органов;
- наличие сахарного диабета или нарушения работы щитовидной железы;
- резкая смена положения тела в пространстве.
Симптомы заболевания
Распознать болезнь можно при помощи следующих симптомов:
- Перебои в работе сердца.
- Ощущение отдышки (даже при минимальной спортивной нагрузке).
- Болевые ощущения в груди.
- Частые головокружения.
- Обмороки, предобморочные состояния.
- Пульсация сосудов на шее.
- Ощущение собственного сердцебиения.
- Дискомфорт в области сердца.
- Повышенная тревожность.
- Тремор конечностей.
Можно ли заниматься спортом при тахикардии?
Если человек болен тахикардией, то ему можно заниматься спортом, при этом упражнения должны быть строго ограниченными. Это касается как длительности спортивных занятий, так и их видов. Желательно выбрать такой вид спорта, где нагрузка не осуществляется слишком интенсивно. Движения должны быть равномерными, плавными, не вызывать сбоев в дыхательном ритме.
Перед началом занятий важно посетить кардиолога и получить его разрешение на спорт. Не лишним будет и обойти смежных специалистов, особенно при наличии других проблем со здоровьем.
В качестве дополнительного исследования больному может быть назначена процедура ЭКГ.
Помогают ли занятия спортом больным тахикардией?
Физические нагрузки могут привести больного к следующему прогрессу:
- Снижение потребности сердца в кислороде.
- Помощь в контролировании сердечных ритмов.
- Снижение уровня артериального давления.
- Улучшение показателей выносливости.
- Укрепление сердца и сосудов.
- Снижение проявлений стенокардии.
- Снижение толерантности тканей к инсулину (важно для людей с сахарным диабетом).
- Снижение вероятности наступления смерти (особенно после перенесенного инфаркта).
- Улучшение самочувствия пациентов, чья работа или образ жизни связаны с постоянным сидением.
Какие виды спорта показаны при тахикардии?
При тахикардии разрешены следующие виды физических нагрузок:
- Плавание в бассейне.
- Занятия на велотренажере, велосипедные прогулки.
- Занятия йогой, пилатесом.
- Катание на коньках, лыжах.
- Командные, игровые виды спорта.
- Умеренный бег.
- Пешие прогулки на свежем воздухе.
- Умеренные кардиотренировки (желательно под руководством опытного тренера или наставника).
Заключение
Таким образом, при сердечной тахикардии можно заниматься спортом, однако, не стоит слишком усердствовать. Нагрузки должны быть умеренными. Желательно, чтобы они сопровождались медленными, плавными движениями и положительными эмоциями.Важно! Выбор конкретного вида спорта и уровня нагрузки должен быть строго индивидуальным и согласован с вашим кардиологом, который учтет тип тахикардии, общее состояние здоровья и результаты обследований.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
