Спорт
12 августа
Польза утреннего бега
Бег — один из древнейших видов тренировки организма. Особенно полезен бег по утрам. Рассказываем, кому он подходит и как правильно бегать.
21 июня
Можно ли заниматься спортом после пневмонии?
Рассказываем, когда допустимо заниматься спортом после пневмонии, как это правильно делать в период восстановления.
21 июня
Какое спортивное питание выбрать?
Спортивное питание – популярный сегодня товар. В его разновидностях и марках легко запутаться, особенно начинающему спортсмену. Как найти выход?
16 июня
Как правильно качать мышцы ног?
Накачать ноги можно и в тренажерном зале, и в домашних условиях. Рассказываем, какие для этого выбрать упражнения и как их правильно выполнять.
16 июня
Как пользоваться тренажерами в тренажерном зале?
Для поддержания тела в хорошей форме недостаточно бездумно заниматься в тренажерном зале. Нужно уметь правильно пользоваться тренажерами.
12 мая
Классификация видов спорта
Всего существует более 200 тысяч видов спорта. Называем основные разновидности и рассказываем, что лучше выбрать.
10 мая
Креатин моногидрат: польза и как принимать
Креатин моногидрат — вид спортивного питания, который принимают для наращивания мышечной массы. Рассказываем о его пользе, вреде и побочных эффектах.
1 мая
Как заниматься йогой в домашних условиях?
Мы рассказываем, с чего начать занятия йогой в домашних условиях, как настроиться и приступить к практике.
