Спорт
15 марта
Махи ногами какая растяжка
Махи ногами не требуют серьезного уровня физической подготовки. А какая растяжка должна быть для выполнения данного упражнения?
11 марта
ТОП-8 видов спорта для девушек
Узнайте, какие виды спорта идеально подходят девушкам для оттачивания фигуры и поддержания нормального веса.
10 марта
Как правильно бегать трусцой?
Что такое бег трусцой? Чем он полезен? Как правильно бегать? Перед вами вся самая важная информация о джоггинге.
27 января
Прием креатина с кофе
Спортивные добавки можно совмещать с разными жидкими основами. А допустима ли комбинация кофе с креатином?
27 января
Можно ли пить протеин на ночь
Спортсмены часто употребляют белковые добавки до и после тренировок. А стоит ли принимать протеиновый коктейль на ночь, и можно ли от этого поправиться?
25 января
Можно ли бцаа на ночь
Часто профессиональным спортсменам требуется дополнительный прием добавок. Это относится и к аминокислотному комплексу БЦАА (BCAA). Можно ли принимать его на ночь?
25 января
Прием «аргинин орнитин лизина»
Многие спортсмены дополнительно используют спортивные порошки и препараты. Как правильно принимать добавку «аргинин орнитин лизин»?
9 января
Что такое креатин
В организме человека действует много разных аминокислот, одной из производных которых является креатин. Это вещество обладает множеством свойств, часто используемых для достижения спортивных результат...
