Спорт
8 мая
Правила приема креатина для похудения
Обычно креатин рассматривают как добавку для роста мышечной массы и повышения производительности. А что если принимать креатин для похудения?
1 мая
Можно ли постоянно принимать БЦАА?
В спортивных кругах БЦАА нередко величают волшебной палочкой. Эти аминокислоты безвредны и при этом мега-эффективны. В чем заключается их польза и можно ли принимать их безостановочно?
30 апреля
Можно ли давать детям BCAA?
Организм ребенка, интенсивно занимающегося спортом, нуждается в повышенном количестве протеина. Можно ли давать детям белковый комплекс BCAA? И как его правильно принимать?
29 апреля
Лучшее соотношение БЦАА
Комплекс аминокислот БЦАА не стоит принимать бесконтрольно. Для приема существуют определенные пропорции, которых следует придерживаться.
27 апреля
Питье протеинового коктейля
Чтобы достичь результатов от приема спортивных напитков, важно принимать их правильно. В какой дозировке и как часто нужно употреблять протеиновый коктейль?
21 апреля
Лучший L-аргинин
Многие спортсмены употребляют дополнительное спортивное питание и добавки. Аминокислота L-аргинин заслуживает особого внимания. Какой продукт лучше?
20 апреля
Приседание с гирей
Приседание с гирей – это отличное упражнение для новичков и тех, кто хочет скорректировать контур собственных ног и ягодиц. Как правильно его делать?
16 апреля
Зимний бег для похудения
Бег считается одним из самых популярных видов спорта. Зимой можно тренироваться в помещении, но лучше выйти на улицу и ощутить всю прелесть зимней пробежки.
