Спорт
1 мая
Можно ли постоянно принимать БЦАА?
В спортивных кругах БЦАА нередко величают волшебной палочкой. Эти аминокислоты безвредны и при этом мега-эффективны. В чем заключается их польза и можно ли принимать их безостановочно?
29 апреля
Спортивное питание для роста мышц
Для активного прироста мускулатуры требуется много белка, обеспечить который может специальное спортивное питание. Какую добавку выбрать?
29 апреля
Лучшее соотношение БЦАА
Комплекс аминокислот БЦАА не стоит принимать бесконтрольно. Для приема существуют определенные пропорции, которых следует придерживаться.
21 апреля
Как принимать аргинин и орнитин
Аминокислоты – это настоящее открытие 20 века. Оказывается, некоторые из них стоит принимать в сочетании друг с другом. Это касается аргинина и орнитина.
21 апреля
Лучший L-аргинин
Многие спортсмены употребляют дополнительное спортивное питание и добавки. Аминокислота L-аргинин заслуживает особого внимания. Какой продукт лучше?
16 апреля
Похудение и вечерние пробежки
Если человек мечтает похудеть, то ему есть смысл задуматься о беговых тренировках. А можно ли похудеть, если они осуществляются в вечернее время?
16 апреля
Зимний бег для похудения
Бег считается одним из самых популярных видов спорта. Зимой можно тренироваться в помещении, но лучше выйти на улицу и ощутить всю прелесть зимней пробежки.
28 марта
Плохой сон после тренировки
Обычно люди тренируются, чтобы чувствовать себя лучше, но иногда получается наоборот. Как быть, если человек начал плохо засыпать после нагрузок?
