Питание
8 мая
5 простых рецептов осенних блюд из сезонных овощей и фруктов
Местные овощи и фрукты, выращенные в сезон, гораздо полезнее и вкуснее импортных. Из них можно приготовить целый ассортимент здоровых блюд. Предлагаем топ-5 простых и вкусных рецептов для осени.
30 апреля
Красный дрожжевой рис – натуральный продукт для снижения холестерина
Красный дрожжевой рис – аналог синтетического статина, полученный путем синтеза обычного риса. Лечебные свойства и натуральный состав таких биодобавок позволяют использовать их для профилактики и сниж...
30 апреля
Как долго переваривается пища в желудке?
Смешанная еда создает ощущение тяжести, засоряет организм шлаками и провоцирует брожение и гниение в пищеварительном тракте. Зная, сколько перевариваются разные продукты, можно научиться создавать пра...
26 апреля
Вода на каждый день!
Рассказываем, какая вода пригодна для употребления, каких видов воды стоит опасаться.
25 апреля
Продукты-лидеры по содержанию магния и калия
Калий и магний – очень важные микроэлементы для человеческого организма. При недостатке хотя бы одного из них страдают сердце, сосуды и другие системы. Рассмотрим, в каких продуктах они содержатся, ка...
24 апреля
Топ-10 натуральных продуктов, которые помогут улучшить зрение
Какие продукты помогают улучшить зрение и почему?
23 апреля
Питание при повышенном уровне сахара в крови
При гипергликемии и сахарном диабете нужно скорректировать рацион. Зачастую диета является единственным способом привести в норму уровень глюкозы в крови. Рассказываем, как питаться при повышенном сах...
21 апреля
Роль гликемического индекса в похудении и сохранении здоровья
Что такое гликемический индекс, и почему важно учитывать его во время похудения?
