Питание
13 июня
Как подсчитывать макронутриенты?
Макронутриенты — это белки, жиры и углеводы. То есть основные составляющие продуктов питания. Рассказываем, как их подсчитывать, чтобы отслеживать изменения в своем рационе.
9 июня
Что можно узнать о продукте из этикетки?
Изучение этикетки расскажет о многом. От срока годности до натуральности и калорийности продукта. Важно уметь распознавать скрытую информацию и не поддаваться трюкам с обманчивыми фразами.
9 июня
Что нельзя есть при грудном вскармливании?
Рождение ребенка – это не только радость, но и ряд ограничений. В первые месяцы его жизни они касаются рациона молодой мамы.
8 июня
Что такое органическая диета и в чем ее польза?
В чем заключается суть органической диеты? Какие продукты можно есть? В чем польза и особенности такого режима питания? Мы отвечаем на эти вопросы.
8 июня
Что такое щелочная диета, ее принципы и разнообразие меню
В статье дано определение щелочной диете. Показаны основные принципы питания и суть алкалиновой диеты.
27 мая
История кофе: как его использовали для оздоровления организма?
Кофе — один из самых популярных продуктов в мире. Предлагаем узнать историю его потребления, начиная со времен Средневековья и до наших дней.
27 мая
Вода с куркумой: как пить?
Куркума известна своими целебными свойствами. Рассказываем, как ее употреблять для оздоровления организма и снижения веса.
18 мая
Зачем людям с лишним весом есть низкокалорийные продукты?
Рассказываем, почему низкокалорийные продукты необходимы тем, кто борется с лишним весом.
