Питание
23 июня
Как снизить аппетит?
Для похудения важно уметь контролировать аппетит. Рассказываем, как подавить чувство голода.
20 июня
Как правильно рассчитать водный баланс?
Рассказываем, что такое водный баланс, сколько воды необходимо выпивать в сутки, как рассчитать свой индивидуальный водный баланс.
19 июня
Суточная норма употребления сахара
Чрезмерное потребление сахара может пагубно отразиться на метаболизме, привести к лишнему весу и таким неприятным последствиям, как ожирение, диабет, болезни сердца и сосудов. Рассказываем, сколько са...
18 июня
Топ-5 продуктов, снижающих вес
Чтобы ускорить похудение, можно ввести в рацион продукты, которые нормализуют метаболизм и ускоряют сжигание жировых отложений. Рассказываем, что нужно есть, чтобы худеть.
18 июня
Топ-5 продуктов, ускоряющих расщепление жирной пищи
Избыток жиров в рационе может привести к тяжести в животе, боли в желудке, изжоге, отрыжке и другим неприятным последствиям. Рассказываем, какие продукты способны ускорить расщепление жиров после упот...
17 июня
Ферменты пищеварительной системы: что о них следует знать?
Ферменты пищеварительной системы играют важную роль вфункционировании ЖКТ. Рассказываем о пользе пищевых добавок с ферментами различного происхождения.
17 июня
Ферменты, способные улучшить переваривание глютена
Благодаря исследованиям ученых созданы препараты с ферментами, облегчающими переваривание глютена. Их можно принимать параллельно с диетой и вместо нее. Они значительно уменьшают влияние клейковины на...
13 июня
Что делать, чтобы не набрать вес за праздники?
Как избежать набора веса за праздничные дни? Чтобы после праздников быстро прийти в норму, нужно подготовиться к ним и соблюдать меру за столом. А после отдыха следует устроить разгрузочные дни. Об эт...
