Питание
30 июня
Продукты и добавки, полезные для сердца
Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний специалисты рекомендуют вести правильный образ жизни и пересмотреть свой рацион. Рассказываем, какие продукты и БАДы следует в него включать.
29 июня
Какие полезные блюда выбрать для праздничного стола и как их приготовить?
Привычная для нас праздничная заправка для салатов – майонез, точно не самый полезный продукт. Кроме того, мы постоянно употребляем на торжествах жирную и жареную пищу. Есть ли выход из сложившейся си...
29 июня
Продукты, снижающие уровень сахара в крови
Коррекция рациона – ключевая составляющая комплексного лечения при сахарном диабете и гипергликемии. Мы рассказываем, какие продукты понижают уровень сахара в крови или, как минимум, не приводят к его...
29 июня
Протеиновый завтрак: польза и правила приготовления
Почему отсутствие завтрака и углеводный завтрак способствуют набору лишних килограммов? Чем полезен протеиновый завтрак? Какие продукты в него включают и как его готовят? Мы отвечаем на эти вопросы.
29 июня
Пустые калории и безглютеновая диета
Что такое пустые калории? Почему люди придерживаются безглютеновой диеты? Мы отвечаем на эти вопросы.
27 июня
Рецепты вкусных и полезных перекусов
Быстрый и вкусный перекус – это одна из составляющих правильного дробного питания. Если проявить фантазию и подойти к делу творчески, то можно готовить вкусные и разнообразные блюда.
26 июня
Роль фолиевой кислоты в организме человека
Мы рассказываем о полезных свойствах фолиевой кислоты. О том, к чему ведет ее дефицит и как правильно его восполнять.
24 июня
Как считать КБЖУ для снижения веса?
Рассказываем, что такое КБЖУ, от чего зависит показатель, как правильно его рассчитать для похудения.
