Питание
4 декабря
Потребность человека в йоде
Рассказываем, насколько йод необходим организму, в каком количестве он должен содержаться в суточном рационе, в каких продуктах присутствует этот полезный микроэлемент, как рассчитать дозировку.
23 ноября
Как правильно отказаться от быстрых углеводов?
Рассказываем, как результативно и без вреда для здоровья отказаться от промышленных сладостей, чем можно заменить торты и пирожные, какие сладости считаются натуральными и полезными.
23 ноября
Как правильно питаться при изжоге?
В статье описываются особенности диеты при изжоге. Приводятся примеры разрешенных и нежелательных продуктов.
28 сентября
Какие пищевые добавки стоит включить в вегетарианский рацион?
Какие пищевые добавки следует включать в вегетарианский рацион? Мы рассказываем о веществах, которые необходимы для нормального функционирования организма.
26 сентября
Как сельдерей влияет на кровяное давление?
В сельдерее сконцентрировано много полезных веществ, которые помогают гипертоникам и благотворно влияют на работу всего организма. Как правильно употреблять растение, чтобы оно принесло только пользу?
23 августа
Чем полезно функциональное питание?
Что такое функциональное питание? Рассказываем, чем оно полезно для организма человека, и почему его следует включать в ежедневный рацион.
20 августа
Топ-5 продуктов-жиросжигателей: какие фрукты и ягоды способствуют похудению...
Чтобы быстро и эффективно похудеть, нужно не только заниматься спортом, но и правильно питаться. Из этой статьи вы узнаете, какие овощи, фрукты и ягоды помогают снизить вес, и можно ли употреблять их ...
16 июля
5 вариантов лучших завтраков
Завтрак должен быть питательным. Его главная цель – зарядить нас энергией на целый день, поэтому в него обязательно должны входить углеводы и белки. Мы составили для вас 5 вариантов идеальных завтрако...
