Питание - эксперты о здоровом, правильном и полезном питании, свойствах продуктов и мифах

5 февраля

Сколько углеводов и минералов содержится в рыбе?

Рыба по праву считается продуктом, полезным для здоровья человека. Рассказываем, какие углеводы и минералы и в каких количествах есть в ее тканях, коже, костях (хрящах).

5 февраля

Продукты питания с мочегонным эффектом

5 февраля

Сколько пищевых волокон содержится в яблоке?

4 февраля

Польза и вред шиповника для организма

4 февраля

Количество молока в одном стакане

4 февраля

Какой ужин подходит для правильного питания?

Когда нужно ужинать, почему правило не есть после 6 работает не для всех, варианты ужина, разрешенные и запрещённые продукты.

3 февраля

Пищевые источники пробиотиков и пребиотиков

Рассказываем, в чем разница между пробиотиками и пребиотиками, какую пользу они несут для организма, из каких продуктов можно получить эти вещества.

3 февраля

Продукты-лидеры по содержанию L-карнитина

31 января

Как рассчитывать калорийность блюд?

31 января

Какие фрукты разрешены при изжоге?

30 января

Что можно есть при гастрите?

30 января

Кумкват: польза и вред

В чем польза и вред экзотического фрукта – кумкват? Интересные факты о нем!

30 января

Какие фрукты самые полезные?

Почти все фрукты полезны. Но есть такие, которые в обязательном порядке должны присутствовать в рационе человека, заботящегося о своем здоровье. Какие фрукты самые полезные?

29 января

Как правильно есть сою?

27 января

Как перестать есть сладкое?

24 января

Диета при диабете 2 типа

21 января

Как восполнить недостаток кальция в организме?

18 января

Виды и источники углеводов

Углеводы – главный источник энергии в организме. Мы рассказываем, какими они бывают и в чем содержатся.

9 января

Какие продукты полезны для поджелудочной железы?

Поджелудочная железа участвует во многих сложных пищеварительных процессах. Также этот орган отвечает за гормональный баланс. Рассказываем, какие продукты полезны для поджелудочной железы.

9 января

Какие продукты богаты сывороточным белком?

8 января

Что такое фолиевая кислота?

7 января

Что есть, чтобы похудеть?

5 января

Содержание белка в различных продуктах

5 января

Что за растение соя?

Соя — бобовая культура, которая успешно культивируется с древних времен. Рассказываем, что это за растение, и чем оно полезно.

5 января

Какие фрукты содержат аскорбиновую кислоту?

Витамин С — основной защитник иммунитета человека. Рассказываем, какие фрукты содержат аскорбиновую кислоту в наибольших количествах.

5 января

Какие фрукты можно и какие нельзя есть на диете?

5 января

Какие продукты способствуют синтезу серотонина?

4 января

Сколько белка в молоке, и чем он полезен?

3 января

Какие продукты называются кисломолочными?

27 декабря

Ягода фейхоа – как едят и чем полезна?

Фейхоа – это вечнозеленый кустарник, выращиваемый в тропическом и субтропическом климате, с сладко-кислыми плодами, относящимися к ягодам. Рассказываем, как их едят, чем они полезны, как выбрать.