Питание
18 марта
Как рассчитывают энергетическую ценность рациона для похудения?
Энергетическая ценность рациона — параметр, который должны знать все, кто хочет похудеть. Рассказываем, как рассчитать калорийность рациона.
11 марта
Какое количество шоколада можно есть в день?
Большинство людей любит шоколад. Рассказываем, какое количество этого лакомства можно употреблять в день без вреда для здоровья.
10 марта
Количество сахара в продуктах
Сахар — распространенный продовольственный товар. Специалисты советуют ограничивать его содержание в рационе. Рассказываем, сколько сахара содержится в распространенных продуктах.
4 марта
Каким должно быть здоровое питание?
Здоровое питание — поступление в организм человека веществ, которые, усваиваясь, восполняют потраченную энергию, восстанавливают ткани и регулируют деятельность всех органов. Рассказываем, каким оно д...
3 марта
Список фруктов, полезных для печени
Здоровье печени напрямую зависит от того, что человек употребляет в пищу. Существуют фрукты, которые способствуют укреплению этого органа.
2 марта
В каких овощах содержится белок?
Многие отказываются переходить на растительную пищу, так как опасаются, что их организму не будет хватать белка. Если знать, в каких овощах он содержится, то делать это можно без опаски.
26 февраля
Польза отрубей
Отруби – это наружная оболочка зерновых культур, которая не перерабатывается желудочно-кишечным трактом человека. Но несмотря на это продукт очень полезен. В чем заключается его польза?
19 февраля
Как сделать протеин в домашних условиях?
Не все спортсмены покупают протеин в виде порошковых смесей. Кто-то делает коктейли дома. Как?
