Питание
1 мая
Отруби и клетчатка – отличия
Помимо микроэлементов и витаминов, важно помнить о других полезных веществах, которые должны ежедневно поступать в организм. Такими веществами являются отруби и клетчатка. Рассказываем, что это такое,...
10 апреля
Какую воду пить: холодную, горячую или теплую?
Все знают о том, что полезно пить воду. Но не все догадываются, какой должна быть оптимальная температура жидкости для питья.
2 апреля
Как можно притупить чувство голода?
Аппетит у современного человека нередко просыпается даже тогда, когда он не испытывает голод. Рассказываем, как притупить аппетит, чтобы не набрать лишние килограммы.
13 марта
Принципы правильного питания для похудения
Многие люди недовольны своим весом. Как правило, они мечтают о его снижении. Хороший помощник в этом деле – правильное питание.
12 марта
Какие продукты повышают уровень тестостерона?
Возраст – еще не приговор для мужчины и его сексуальной активности. Достаточно включить в рацион определенные продукты, и синтез тестостерона наладится.
6 марта
Как вывести лишний сахар из организма?
Неприятные симптомы повышенного уровня сахара в крови могут перерасти в серьезное заболевание – сахарный диабет. Важно вовремя принять меры и начать с ними бороться.
4 марта
Можно ли пить воду на ночь?
Вода — жизнь. Без нее организм человека ждет гибель. Для максимальной пользы для здоровья воду нужно пить правильно. Рассказываем, можно ли выпивать воду перед сном.
2 марта
Польза шоколада и его вред для здоровья
Какую пользу приносят здоровью человека различные виды шоколада? Рассказываем о положительном эффекте от его употребления в зависимости от разновидности.
