Питание
29 мая
Источники кальция
Употребление суточной нормы кальция положительно влияет на работоспособность организма и формирование крепких костей. Меню человека должно содержать продукты, богатые этим легкоусвояемым элементом.
23 мая
Белки, жиры и углеводы – что это такое?
Рассказываем, для чего нужны белки, углеводы и жиры, чем они отличаются, какие функции выполняют в организме.
16 мая
Astaxanthin – мощный каротиноид и антиоксидант
Astaxanthin – натуральное соединение с уникальной формулой, которое необходимо человеку для поддержания здоровья. Для восполнения запасов полезного каротиноида, включайте в рацион питания морепродукты...
10 мая
Нормы потребления воды для человека
В статье описаны важность питьевого режима, нормы потребления воды и случаи, когда количество потребляемой жидкости следует увеличивать.
10 мая
Продукты-лидеры по содержанию белков
Лучшее соотношение животных и растительных белков в рационе – 55% на 45%. Рассказываем, в каких продуктах и в каких количествах содержатся растительные и животные белки, чем они отличаются, ка...
7 мая
Продукты для нормализации обмена веществ
Рассказываем, как разогнать метаболизм, а также приводим список важных продуктов, которые помогут наладить процесс обмена веществ, если употреблять их регулярно.
7 мая
Правильный питьевой режим: когда, что, сколько и как?
Правильный питьевой режим — основа многих лечебных методик и одно из условий профилактики большинства заболеваний. Рассказываем, как правильно пить воду и в каком количестве.
3 мая
Как правильно принимать клетчатку?
Клетчатка – это разновидность пищевых волокон, необходимых для нормального пищеварения. Добавки на ее основе можно принимать для разных целей: похудения, очистки организма от шлаков и токсинов, улучше...
