Питание
28 августа
Аргинин и лизин: содержание в продуктах
Незаменимая аминокислота лизин и условно-заменимая аминокислота аргинин – одни из наиболее важных для жизнедеятельности человека. Рассказываем, в каких продуктах они содержатся, и в каких количествах ...
18 августа
Топ самых вредных продуктов
Для функционирования любого организма требуется поступление энергии извне. Ее источником является пища. Не все продукты полезны. Рассказываем, какие из них могут нанести вред здоровью.
17 августа
Польза и пищевые источники сои
Соя – это бобовая культура. Из нее делают самые разнообразные продукты питания: соусы, напитки, гарниры, вторые блюда, заправки. Куда входит соевая составляющая?
15 августа
Как повысить уровень серотонина: пищевые источники и общие рекомендации?
Серотонин обеспечивает человеку хорошее настроение, социальную активность и бодрость духа. А что делать, если этого гормона не хватает? Существует ряд способов его восполнения.
14 августа
Сколько пить минеральной воды в день?
Минеральная вода может использоваться как напиток для утоления жажды, а может выступать как полноценное лекарство. В зависимости от этого рассчитывается дозировка.
12 августа
Что такое детоксикация организма?
Многие люди испытывают проблемы с самочувствием, пытаются лечиться, но лечение не приносит положительной динамики. Может, все дело в том, что в организме много токсинов?
21 июля
Безхолестериновая диета: какие продукты разрешены и запрещены?
Если у человека повышен уровень холестерина в крови, или развились сопутствующие этому состоянию заболевания, то ему стоит придерживаться специальной безхолестериновой диеты.
21 июня
Какие продукты богаты полезными жирами?
Многие из тех, кто мечтает о похудении, перестают употреблять жирные продукты. Такой подход неверен. Жиры необходимы организму. Чтобы похудеть, достаточно отказаться от вредных жиров, отдав предпочтен...
