Что делать, если на сон есть всего 2 часа?
Рассказываем, как правильно лечь спать, чтобы выспаться за пару часов. Описываем несколько знаменитых методик быстрого сна, опасность недосыпа.
Можно ли выспаться за 4 часа?
Как фитнес-браслет определяет фазы сна, как пользоваться этой функцией?
Сколько часов длится здоровый сон?
В какое время лучше ложиться спать и просыпаться – таблица?
