Как получают витамин B12
В12 считается необходимым веществом для нормальной жизнедеятельности. Он есть в продуктах питания, но дополнительно производится и в лабораторных условиях.
Как восполнить дефицит витамина В12
Продукты, богатые L-Карнитином
Как выбрать коллаген для суставов?
Содержание белка в различных продуктах
Топ-10 альтернатив мясу в рационе
Мясо является одним из основных поставщиков протеинов, необходимых человеческому организму. Но есть и альтернативные продукты, богатые белками.
В каких продуктах много коллагена?
Рассказываем, за что в организме отвечает коллаген, какие продукты помогают его синтезировать, где содержится «правильный» белок. Как мы теряем коллаген, и чем это грозит организму.
