По вашему запросу «БЖУ» найдены следующие статьи:

13 августа

Массонабор – всё о питании и тренировках при наборе массы

Набор мышечной массы – это целенаправленный процесс, требующий комплексного подхода к питанию и тренировкам. В этой статье мы подробно рассмотрим все аспекты массонабора: от расчета суточной калорийно...

5 апреля

В каком количестве содержится белок в говядине

5 апреля

Калорийность и пищевая ценность орехов

3 апреля

Сколько калорий в одной куриной котлете

28 августа

Как питаться для набора мышечной массы?

24 июня

Как считать КБЖУ для снижения веса?

Рассказываем, что такое КБЖУ, от чего зависит показатель, как правильно его рассчитать для похудения.

13 июня

Как подсчитывать макронутриенты?

Макронутриенты — это белки, жиры и углеводы. То есть основные составляющие продуктов питания. Рассказываем, как их подсчитывать, чтобы отслеживать изменения в своем рационе.